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  • 執筆者の写真Tayama Sachiko

8,9月のスケジュール

8月に入りましたね。


私はアーユルヴェーダの体質(ドーシャ)がピッタですので、季節的にもピッタが強まるこの暑い時期は本来苦手なのですが、yogaやアーユルヴェーダを生活に取り込んで、比較的快適に過ごせています。


アーユルヴェーダをまだ生活に取り込んでいない方がいましたら、この方がお勧めです。




簡単に、アーユルヴェーダの体質診断をこちらからしてみるのも良いと思います。


さて、8、9月の予定をご案内します。


yogaは呼吸法を丁寧にしながら動き、自律神経を整えますので、終わったときに体が回復しています。

クラスでも実感されていると思いますが、8月も定期的にyogaを行い、体を回復させて夏バテ予防していきましょう!


●木●堀川地区センター(残1)

yoga&alphabics

8月: 5木 、19木、26木

9月: 2木 、9木 、16木、30木

時間 : 10:00 - 11:15


●金●ZOOM オンラインクラス(残2)

yoga&ピラティス 8月: 6金、20金、27金

9月: 3金、10金、17金、24金 時間 : 10:00 - 11:00


● オンラインプライベートレッスン(個別ヨーガ療法)

個別のお悩み、ご希望の日時に応じてご指導いたします。

健康調査、心理テスト数種をし、目標を決め、毎回『個別メニュー』をお渡しします。 1回60-75 分 を4,5回行います。



以上は「オンラインクラス」からお申込みか、「お問い合わせ」からメッセージをお願い致します。 以下のクラスは直接センターにお問い合わせください。

●月●富山カルチャーセンター

美姿勢ヨガ(残2)

第2,4月10:15 - 11:30


●火●柳町地区センター(満員御礼)

ロコモ対策

月3回 火曜 10:00 - 11:15


●水●清水町地区センター(満員御礼)

ロコモ対策 月3回水曜 10:00 - 11:00

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