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  • 執筆者の写真Tayama Sachiko

7,8月のクラス日程

更新日:2022年8月1日

7月に入りました。

短い梅雨で連日35度超えの猛暑日。

冷たいスープを作っています。

(朝煮て、昼スムージーの後にVitamixで液状にして冷蔵庫へ)



ビーツとクルミのスープや



小松菜のスープ等、見た目も元気が出そうなビタミンカラーにしています。

ギ―やスパイスを多めに入れて、お腹も疲れませんように♡



7、8月の予定をご案内します。


●木●堀川地区センター(残2)

yoga&alphabics

7月:7木(星井町)、14木、21木、28木

8月:4木 、25木

時間 : 10:00 - 11:15

7/7のみ星井町地区センターです。(堀川は期日前投票のため)


●金●ZOOM オンラインクラス(残1)

yoga&ピラティス

7月:1金、8金、15金、22金

8月:5金、12金、26金

時間 : 10:00 - 11:00


● オンラインプライベートレッスン(個別ヨーガ療法)

個別のお悩み、ご希望の日時に応じてご指導いたします。

健康調査をし、目標を決め、毎回『個別メニュー』をお渡しします。

1回60-75 分行います。 以上は「オンラインクラス」からお申込みか、「お問い合わせ」からメッセージをお願い致します。



以下のクラスは直接センターにお問い合わせください。



●月●富山カルチャーセンター

美姿勢ヨガ(残1)

第2,4月10:15 - 11:30


●火●柳町地区センター(満員御礼)

ロコモ対策

月3回 火曜 10:00 - 11:15


●水●清水町地区センター(満員御礼)

ロコモ対策

月3回水曜 10:00 - 11:006月の予定をご案内します。

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