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  • 執筆者の写真Tayama Sachiko

3、4月のクラス日程

富山市で4ヶ所+オンライン

ヨガとアルファビクスのお教室。

メンバーさんは20~90代。

無理せず健やかでバランスのとれた身体づくりをしています。

ロコモ対策、個別ヨーガ療法も。


3月に入りました。

2月最後の週末はとてもお天気が良く、暖かかったですね。

ずっと行きたいと思っていた環水テラスの点点茶(TEN TEN TEA)に行ってきました。



能登ミルクのソフト、娘が「美味しー」とあっという間に食べてしまい、私はほんの一口だけ・・・また食べたいです♡

テラス席では赤ちゃん連れが日向ぼっこしながら、お茶していて、とても可愛かったです。

今の小さいお子さんの子育ては、コロナでストレスを感じやすい方もいると思いますので、公園の隣でお茶して、くつろげる空間が増えると良いですよね。


さて、スギ花粉の季節で、お友達やお子さんで何人かひどい症状で、ずっと寝ているとか、テストに影響がという話を聞きます。

我が家は「スギ花粉舌下免疫療法」を数年前に完了していますので、皆花粉を感じず。

スギ花粉だけでなく、ハウスダストに対しても症状が出なくなりましたので、本当にしておいて良かったと思います。


3、4月の日程です。

呼吸しやすく、冬についたお肉をスッキリさせるフローを皆さんとご一緒しましょう。

!オンラインクラスは、ピラティスを取り入れています!


●木●堀川地区センター(残2)

ヨガ&アルファビクス。

3月: 4木 、11木、18木、25木

4月: 1木 、8木、15(木:星井町)、22木

時間 : 10:00 - 11:15

4/15のみ星井町になります!


●金●ZOOM オンラインクラス(残2)

ベーシックなヨガとピラティス(*^^)v

3月: 5金、12金、19金、26金

4月: 2金、9金、16金、23金


時間 : 10:00 - 11:00


以下のクラスは直接センターにお問い合わせください。

●月●富山カルチャーセンター 美姿勢ヨガ(残2)

第2,4月10:15 - 11:30


●火●柳町地区センター

ロコモ対策

月3回 火曜 10:00 - 11:15


●水●清水町地区センター(満員御礼)

ロコモ対策

月3回水曜 10:00 - 11:00


以下は、「オンラインクラス」からお申込みか、お問い合わせください。

● オンラインプライベートレッスン(個別ヨーガ療法)

個別のお悩み、ご希望の日時に応じてご指導いたします。

健康調査、心理テスト数種をし、目標を決め、毎回『個別メニュー』をお渡しします。

初回カウンセリング1500円。1回5,000円/60-75 分

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