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  • 執筆者の写真Tayama Sachiko

12,1月のクラス日程

12月に入りました.

寒くなりますので、全身をよくほぐしてから大きく動いて体と心を温めていきましょう!

先日は、𝘈𝘕𝘈ホテルに行って来ました🎄


食品ロス削減に向けて,朝食ブッフェで提供できなかった食材を使用して作られたテイクアウト 𝘉𝘖𝘟(300円)を買ってみたのです.


私が購入した日はスパニッシュオムレツがメインで.

当然ですが自分で作るのとは全然違った美味しさでした♡

その時によって内容が変わるようですよ♪


最近はヨガの学びから派生して,禅や密教,NVC(非暴力コミュニケーション),ジェンダー,セクシャリティ等を学んでいますので,夕食前はバタバタ.

そんな時も食品ロスにも貢献できて,おいしいものを手軽に食べられていいですね^^



12,1月の予定をご案内します。 ●木●堀川地区センター(残2.車以外の手段で来られる方のみ募集) yoga&alphabics 12月:1木、8木、15木(星井町)、22木 1月:12木、19木、26木 時間 : 10:00 - 11:15 12/15は星井町地区センターです。 ●金●ZOOM オンラインクラス(残1) yoga&pranayama&meditation 12月:2金、9金、16金、23金 1月:13金、20金、27金 時間 : 10:00 - 11:00 ● オンラインプライベートレッスン(個別ヨーガ療法) 個別のお悩み、ご希望の日時(月1回)に応じてご指導いたします。 健康調査をし、目標を決め、毎回『個別メニュー』をお渡しします。 1回約45~60分行います。 以上は「オンラインクラス」からお申込みか、「お問い合わせ」からメッセージをお願い致します。 以下のクラスは直接センターにお問い合わせください。 ●月●富山カルチャーセンター 美姿勢ヨガ(残2) 第2,4月10:15 - 11:30 ●火●柳町地区センター(残2) ロコモ対策 月3回 火曜 10:00 - 11:15 ●水●清水町地区センター(満員御礼) ロコモ対策 月3回水曜 10:00 - 11:00

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