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  • 執筆者の写真Tayama Sachiko

11,12月のクラス日程

11月に入りました.


10月は名古屋(祖母との面会),


金沢(観劇),


瀬戸蔵山(登山)


と、色々な場所に出掛けました。

引越しや産後は長い間、心身の不調を抱えていましたが、ずいぶんと健康になったなと思います。

毎日ヨーガをしていても、不調の日はもちろんあります。

それでも、起きた時にすぐ「今日はどこそこが不調だな」と気づく心の健やかさがあれば、半分は治ったもの、と思っています。


今年もあと2か月。

皆さんで和やかに動いて、健やかに年の瀬を迎えられますように。


11,12月の予定をご案内します。 ●木●堀川地区センター(満員.車以外の手段で来られる方のみ募集) yoga&alphabics 11月:10木、17木、24木 12月:1木、8木、15木(星井町またはオンライン)、22木 時間 : 10:00 - 11:15 12/15は星井町地区センターかオンラインです。 ●金●ZOOM オンラインクラス(残2) yoga&ピラティス 11月:11金、18金、25金 12月:2金、9金、16金、23金 時間 : 10:00 - 11:00 ● オンラインプライベートレッスン(個別ヨーガ療法) 個別のお悩み、ご希望の日時(月1回)に応じてご指導いたします。 健康調査をし、目標を決め、毎回『個別メニュー』をお渡しします。 1回約45~60分行います。 以上は「オンラインクラス」からお申込みか、「お問い合わせ」からメッセージをお願い致します。 以下のクラスは直接センターにお問い合わせください。 ●月●富山カルチャーセンター 美姿勢ヨガ(残2) 第2,4月10:15 - 11:30 ●火●柳町地区センター(残2) ロコモ対策 月3回 火曜 10:00 - 11:15 ●水●清水町地区センター(満員御礼) ロコモ対策 月3回水曜 10:00 - 11:00

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