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  • 執筆者の写真Tayama Sachiko

5,6月のクラス日程

富山市で4ヶ所+オンライン

ヨガとアルファビクスのお教室。

メンバーさんは30~90代。

無理せず健やかでバランスのとれた身体づくりをしています。

ロコモ対策、個別ヨーガ療法も。




GWが終わりました。

我が家はサイクリングで出掛けては、テイクアウトのお弁当を買いました。

どこも美味しくて感激でしたが、プラごみが沢山出るのが嫌で、結局のところ紙の容器に入っているお店のをまた買うだろうなと思います☆



今月のクラスでは「カカオの恵み」のサンプルをお配りしています。

カカオ72%チョコはこれまでも食べてきたのですが、これは口どけが良く食べやすいので、とても気に入っています♡



また、来月yoga+αは9周年になります!

記念グッズをお渡しする予定です。

もしまたコロナで、地区センターがまた使えなさそう!となりましたら、早めの5月にお渡しするかもしれません。


5,6月の日程です。

オンラインクラスでは、ぜひ習慣化してほしい呼吸法も多く取り入れています。


●木●堀川地区センター(残1)

ヨガ&アルファビクス。

5月: 6木 、13木、20木、27木

6月: 3木 、10木、17木、24木

時間 : 10:00 - 11:15


●金●ZOOM オンラインクラス(残2)

ベーシックなヨガとピラティス(*^^)v

5月: 7金、14金、21金、28金

6月: 4金、11金、18金、25金

時間 : 10:00 - 11:00


● オンラインプライベートレッスン(個別ヨーガ療法)

個別のお悩み、ご希望の日時に応じてご指導いたします。

健康調査、心理テスト数種をし、目標を決め、毎回『個別メニュー』をお渡しします。

初回カウンセリング1500円。1回5,000円/60-75 分


以上は「オンラインクラス」からお申込みか、「お問い合わせ」からメッセージをお願い致します。


以下のクラスは直接センターにお問い合わせください。

●月●富山カルチャーセンター 美姿勢ヨガ(残2)

第2,4月10:15 - 11:30


●火●柳町地区センター(満員御礼)

ロコモ対策

月3回 火曜 10:00 - 11:15


●水●清水町地区センター(満員御礼)

ロコモ対策

月3回水曜 10:00 - 11:00


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