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呼吸法と血中酸素濃度

お正月頃のニュースで、今は一家に1台あってもいいかもと言うことで念のため注文したバイオオキシメーター。 ようやく届きました。



スカ・プラーナヤーマをすると、血中酸素濃度が上がると言うのは習って知っていましたしけれども、数値上がるのが目に見えて分かって面白いです。 我が家は4人とも血中酸素濃度がスカ・プラナヤマを行った前後では97 → 99に上がりました。 呼吸法や先人からの智慧って凄いですし有難いですね。 私のクラスではどのクラスでも呼吸法を毎回取り入れています。 特にオンラインクラスはマスクをしないで行いますのでわかりやすいですね。 ご興味のある方、ご一緒しましょう! オンラインクラスは、残り2名です。

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