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  • 執筆者の写真Tayama Sachiko

オンラインクラスの感想



オンラインクラスを5ヶ月継続されている方から感想をいただきましたので、ご紹介✨

他のリアルクラスには参加されておらず、週一回のオンラインのみの方です。

🍀🍀🍀

夫が「最近、肩コリで寝込まないね。ヨガの効果なんじゃない?」と言ってくれました。

確かに…、です😊。

いつも、ありがとうございます💕

習った事を毎日出来てないけれど、座ったり、運転している時に「骨盤立てなきゃ」とか、イライラした時に「呼吸、呼吸」と吐く方を意識してみたり、生活の中で、少しずつ取り入れてます😊。

🍀🍀🍀

素晴らしい感想うれしいです。

私のヨガに来て下さる人に、ものすごいスタイルが良くなってほしいのではなく、ものすごいハッピーになってほしい訳でもなく、ただただ日々の苦痛を取り除いて、健やかになることで、その方の周りの人も幸せにできたらと、𓂅小さな幸せの連鎖𓂅を常日頃から願っています。

例えば「更年期」という言葉を嫌う人もいるけれども、受け入れずがんばるよりも、変化の時期なんだと受け入れ、今まで周りにかけていた時間を自分のケアにして、自分を大切にした方が心身の健康には良いのでは✨

写真は紫陽花満開のいたち川。

暑くなると川沿いが気持ちいいですね。


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